Πρακτική τόνωσης και ενέργειας κάθε μέρα
Τόνωσε τον εαυτό σου κάθε πρωί με αυτήν την απλή Kunda Quantum πρακτική.
Κάθισε άνετα με τα δάχτυλα σε Gyan Mudra (η άκρη του αντίχειρα αγγίζει την άκρη του δείκτη). Κλείσε τα μάτια και ξεκινάς να περιστρέφεις κυκλικά όσο πιο γρήγορα μπορείς τα χέρια, (περίπου 6 κύκλους ανά δευτερόλεπτο).
Δημιουργείς έτσι, το δικό σου ισχυρό ηλεκτρομαγνητικό πεδίο και αποκτάς ευεξία, περισσότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση.
Ξεκίνησε απο 1-3 λεπτά και έπειτα αυξάνεις μέχρι και τα 11 λεπτά. Όταν τελειώσεις πάρε μια βαθιά αναπνοή και σήκωσε τα χέρια ψηλά στον ουρανό με τεντωμένους τους αγκώνες. Τεντώσου με βαθιές αναπνοές και έπειτα χαλάρωσε.
Κβαντικός Διαλογισμός Συνδέσου με την Άπειρη Πηγή Ενέργειας
Πρακτική αναπνοής για τόνωση ενέργειας
Πρακτική Αναπνοής Ηρέμησε Σφυρίζοντας
